小孩也會長牙結石嗎？原因、預防、家長必知的兒童口腔保健實用指南
- 牙驛通
- 9月21日
- 讀畢需時 6 分鐘
為什麼選擇這篇文章？
小孩也會長牙結石嗎？很多爸媽以為「牙結石是大人才會有的問題」，但其實小孩也會長牙結石！本篇家長實用指南將協助您了解兒童口腔保健的重要知識，從原因、預防到處理，讓孩子擁有健康的牙齒。
內容快速索引
什麼是牙結石？為什麼小孩也會有？｜導致兒童牙結石的四大原因｜小孩牙結石的警示徵兆｜牙結石對孩子的潛在危害｜建立正確的刷牙習慣」定期檢查與專業清潔｜飲食控制與生活習慣調整｜輔助清潔工具的選用｜專業處理與居家護理並重
什麼是牙結石？為什麼小孩也會有？
牙結石其實是牙菌斑（Plaque）礦化後形成的硬塊。許多父母誤以為只有成人才會有牙結石，但事實上，即使是年幼的孩子也可能出現這個問題。當每天的刷牙沒有徹底清潔時，牙菌斑會逐漸堆積在牙齒表面，特別是靠近牙齦的地方。
這些軟性的牙菌斑會與孩子口水中的礦物質結合，經過一段時間後，就會礦化變成堅硬的牙結石。一旦形成牙結石，就像水管內的水垢一樣，單靠日常刷牙是無法去除的，必須透過專業的牙科器械才能清理乾淨。
導致兒童牙結石的四大原因
刷牙習慣不佳
許多孩子刷牙時草草刷幾秒就結束，或是刷牙技巧不正確，導致牙菌斑無法有效清除。特別是牙齒與牙齦交界處、牙齒背面等較難清潔的區域。
飲食習慣影響
經常攝取含糖飲料、黏性零食，或是餐後沒有及時清潔口腔，會讓細菌有更多養分繁殖，加速牙菌斑的形成和礦化過程。
口腔構造因素
有些孩子天生牙齒排列較為擁擠，或是牙縫較小，這些區域特別容易藏污納垢，即使認真刷牙也可能清潔不到位。
唾液成分差異
每個孩子的唾液成分和分泌量都不同，有些孩子的唾液中礦物質含量較高，或是唾液偏鹼性，都會增加牙菌斑礦化的速度。
小孩牙結石的警示徵兆
身為父母，我們需要學會觀察孩子口腔的變化。早期發現牙結石，就能及時處理，避免更嚴重的口腔問題。以下是幾個重要的警示徵兆，建議家長在幫孩子刷牙或日常互動時多加留意。
牙齒邊緣出現異色硬塊
最明顯的徵兆是牙齒靠近牙齦處出現黃色、棕色甚至黑色的硬塊。這些硬塊質地堅硬，用牙刷無法刷掉，通常出現在下排門牙的內側或上排後牙的外側。
持續性口腔異味
即使剛刷完牙，孩子的口腔仍然有異味，這可能是牙結石藏匿細菌所導致。這種異味通常比較持久，不會因為漱口或喝水而消失。
牙齦發炎出血
牙結石會刺激牙齦組織，導致牙齦紅腫、觸碰時容易出血。孩子可能會在刷牙時感到疼痛，或是吃硬質食物時牙齦出血。
食物殘渣容易卡滯
牙結石的表面粗糙，容易讓食物殘渣附著，導致牙縫間經常卡住食物碎屑，增加蛀牙和牙齦炎的風險。
牙結石對孩子的潛在危害
牙齦炎症狀
牙結石會持續刺激牙齦組織，導致牙齦紅腫、疼痛，甚至出血。孩子可能會因為疼痛而排斥刷牙，形成惡性循環，讓口腔問題越來越嚴重。
蛀牙風險激增
牙結石表面粗糙，容易附著更多細菌和食物殘渣，創造了細菌繁殖的溫床。這些細菌會產生酸性物質，腐蝕牙齒表面，大幅增加蛀牙的發生率。
影響恆牙發育
乳牙的健康狀況會直接影響底下恆牙的發育。如果乳牙因為牙結石導致嚴重感染，可能會影響恆牙胚的正常發育，甚至導致恆牙畸形或排列不整。
口臭影響社交
牙結石藏匿的細菌會產生難聞的氣味，導致孩子出現口臭問題。這不僅影響孩子的人際互動，還可能影響他們的自信心和社交發展。
※重要提醒※
許多家長認為「乳牙會換掉，所以不用太在意」，這是錯誤的觀念！乳牙的健康直接影響恆牙的發育和排列。
建立正確的刷牙習慣
預防牙結石最有效的方法就是建立正確且持之以恆的刷牙習慣。許多家長以為孩子會刷牙就沒問題，但實際上，刷牙的技巧、時間和頻率都非常重要。
以下是幫助孩子建立良好刷牙習慣的實用建議：
刷牙時機與頻率
早晚至少刷牙兩次，睡前刷牙尤其重要
每次刷牙至少持續2-3分鐘
餐後30分鐘後可以刷牙或漱口
使用含氟牙膏，依孩子年齡選擇適當用量
正確刷牙技巧
採用「貝氏刷牙法」，以小圓弧方式輕柔刷洗
避免用力橫刷，以免傷害牙齦和琺瑯質
確實清潔牙齒的每一面：外側、內側、咬合面
特別注意牙齦線附近和牙縫間的清潔
※專業建議※
6歲以下的孩子手部精細動作尚未完全發育，建議家長親自協助或監督刷牙，確保每個區域都有清潔到位。可以使用兒童專用的軟毛牙刷，並選擇孩子喜愛的口味牙膏，增加刷牙的配合度。
定期檢查與專業清潔
即使在家做好口腔清潔，定期的專業檢查和清潔仍然是不可或缺的。專業的牙科檢查不僅能早期發現問題，還能提供家長更具體的護理建議。
※健保小提醒※
台灣健保針對18歲以下兒童及青少年，每年提供2次免費牙齒檢查和塗氟服務。家長可以善加利用這些資源，為孩子的口腔健康把關。
飲食控制與生活習慣調整
除了刷牙技巧，日常的飲食習慣也是影響牙結石形成的重要因素。透過適當的飲食控制和生活習慣調整，可以大幅降低孩子長牙結石的風險。
輔助清潔工具的選用
隨著孩子年齡增長，可以逐步引入更多樣化的口腔清潔工具，提升清潔效果。但選用時需要考慮孩子的年齡、手部協調能力和配合度。
牙線的使用
建議6歲以上的孩子開始學習使用牙線。剛開始可以選擇有握柄的牙線棒，比較容易操作。家長需要在旁指導，確保孩子使用正確的力道，避免傷害牙齦。
選擇兒童專用牙線棒
溫柔地在牙縫間上下移動
每個牙縫都要清潔到
電動牙刷
對於不愛刷牙或刷牙技巧還不純熟的孩子，兒童電動牙刷是很好的選擇。電動牙刷的震動頻率和清潔效率通常比手動牙刷更好，也能增加孩子刷牙的興趣。
選擇軟毛且小刷頭的款式
具有定時功能確保刷牙時間
有趣的外觀設計增加使用意願
漱口水輔助
6歲以上且能夠確實吐出的孩子，可以在牙醫師建議下使用兒童漱口水。但要注意漱口水只是輔助工具，不能取代刷牙和使用牙線。
選擇無酒精成分的產品
確保孩子不會誤吞
在刷牙後使用，不要先漱口再刷牙
※專業提醒※ 任何新的清潔工具都需要循序漸進地引入，不要一次給孩子太多新東西。最重要的是要讓孩子感到刷牙是一件愉快的事情，而不是負擔。可以制定刷牙獎勵制度，鼓勵孩子養成良好習慣。
專業處理與居家護理並重
如果孩子已經出現牙結石，家長不需要過度焦慮，但也不能掉以輕心。重要的是要尋求專業協助，同時加強居家護理，預防問題再次發生。
【專業清除】
一旦發現牙結石，必須由牙醫師使用專業的潔牙器械清除。現代的兒童牙科技術已經相當溫和，大多數孩子都能夠配合完成治療。如果孩子特別緊張，也可以考慮舒眠牙醫或行為管理技巧。
【居家護理加強】
專業清除後，居家的口腔護理就變得更加重要。家長需要更嚴格地監督孩子的刷牙習慣，確保每次都能徹底清潔。同時要調整飲食習慣，減少糖分攝取。
【定期追蹤】
曾經長過牙結石的孩子，復發的機率較高，因此需要更頻繁的追蹤檢查。建議每3-4個月回診一次，讓牙醫師監控口腔狀況，及早發現問題。
※溫馨提醒※
健康的乳牙是孩子一生牙齒健康的基礎。從3歲開始，家長就應該協助孩子建立良好的口腔清潔習慣。預防勝於治療，定期檢查和日常護理都不可忽視。
如果您發現孩子已經有黃黃硬硬的牙結石，或是刷牙時牙齦容易出血，建議盡快帶孩子就診。對於行動不便的家庭，如果符合申請牙醫到府看診的身分，也可以考慮牙醫到府服務，讓孩子在最舒適、熟悉的環境中接受專業的口腔護理。
※延伸閱讀：
留言