世界衛生組織推行8020計畫多年，希望80歲時還能擁有20顆以上的自然牙齒。從源頭開始做好清潔，及早保有健康的牙齒才是根本之道。然而，若長者缺牙情況過多，容易影響飲食或生活，製作假牙(有固定式及活動式假牙)會是可以替代依然擁有牙齒，並且維持日常生活正常的方式。當製作假牙後，平時要如何清潔假牙呢? 一起來了解。
如何清潔固定式假牙？
固定式假牙清潔方式與一般自然牙齒使用之「改良式貝式刷牙法」相同，再伴隨著旋轉牙刷軸柄，使刷毛由牙縫往咬合面刷離的方式清潔頰側與舌側部分。
至於固定假牙中央橋體兩側支檯齒的臨接缺牙區為最容易發生蛀牙的死角面，可以使用牙間刷以及單束錨牙刷來清潔。
固定假牙臨接其他自然牙的臨接面部分則可使用牙線清潔，若牙縫過大可使用牙間刷輔助清潔，橋體舌測面凹入部分可使用單束毛牙刷輔助清潔。
改良式貝氏刷牙法示意圖
刷毛與牙齒長軸成約45度角，朝向牙根牙齦交界之牙齦溝部，並以極輕柔之微水平震動清潔牙齦溝與假牙牙根交界處。
如何清潔活動假牙？
機械式清潔：
先於桌面鋪放軟布避免手滑假牙掉落摔破或變形，再使用軟毛牙刷或假牙專用刷沾清水或少許稀釋數倍的食品專用級中性洗潔劑刷洗，並用大量清水或溫水沖淨即可（不可以使用熱水清洗，可能會導致假牙變性及變形），並保存於清水中避免過度乾燥。建議每次用餐過後就拿下進行清潔，避免食物殘渣停留口腔。
若擔心洗潔劑可能殘留，建議以清水刷洗即可，不建議使用市面上的牙膏來刷洗假牙，因為其中的微細粉末顆粒可能將假牙表面磨的粗糙，反造成假牙表面更易附著污物或染色，專為清潔假牙設計之不含研磨顆粒的假牙清潔膏除外。
化學式清潔：
睡前時拆下假牙，使用市售的假牙清潔劑／錠，2～3日使用一次即可，使用的方式依照所購買的產品說明使用。某些含有漂白殺菌成分的假牙清潔劑，若使用於軟式假牙(彈性義齒)或硬式全口活動義齒有彈性襯墊時，可能造成材料表面變硬或脫色變白，也有極少數人因為藥物殘留及特異體質發生接觸性皮膚炎的症狀。
建議購買市售假牙清潔劑或錠時，使用前先徵詢專業牙醫師的建議外，並保持觀察的心先試用其清潔假牙一次，並徹底沖淨後再行配戴，若有任何異狀如口角、黏膜不適或過敏症狀，應停止使用，並尋求專業牙醫建議。
機械式清潔及化學式清潔示意圖
結語：
許多研究已經證實口腔健康和許多慢性疾病(包含失智、糖尿病、心血管疾病等等)息息相關，因此每餐過後清潔口腔比你我想像中的還要重要許多！家中如果有行動不便無法自行清潔的患者，更需要家屬/照顧者協助清潔以維持口腔健康；為患者定期清潔也可以同時檢查患者的口腔狀況，若發現有異常時，也可以及早尋求協助。
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