光是刷牙還不夠!靠一條【牙線】徹底清潔

為什麼選擇這篇文章?

你一定認識牙線,但你知道怎麼使用嗎?大多數人的日常清潔是使用牙刷,但只有刷牙是不夠的,細小的齒縫及牙齦溝的縫隙,是牙刷刷不到的死角,這時候就需要使用牙線!
 

內容快速索引

牙線的功能牙線的類型牙線怎麼使用

 

|牙線的功能


牙齒清潔不只是牙齒表面而已,齒縫、牙齦溝之間也會卡滿食物殘渣與牙菌斑,是很容易被忽略的死角。尤其是牙齒狀況不好的人,更應該使用牙線仔細清潔牙齒。

圖/牙驛通


一般的牙刷很難完全刷到齒縫及牙齦溝,尤其是對於牙縫較小的人來說,更加難以清潔,這時候就該使用牙線或牙間刷來輔助,深入清潔。


|牙線的類型


牙線分成「有蠟」及「無蠟」兩種

有蠟牙線:因表面光滑,使用上較為滑順,能輕易穿過齒縫間,適合齒縫較密的人使用。

無蠟牙線:在使用上會再穿過齒縫時牙線散開,清潔面積變大,清潔效果較好。


有蠟牙線一般是使用動物性的蜂蠟,素食者可選擇使用植物性蠟的牙線。



|牙線怎麼使用

  1. 牙線的使用長度約45公分,約手掌到手肘的長度

  2. 將兩端纏繞在雙手中指上

  3. 雙手食指伸直靠在牙線上,指尖對指尖,中間預留約一公分的牙線,這是使用牙線的工作區,不宜太長或太短

  4. 運用雙手食指指腹,控制牙線,將牙線深入齒縫中

  5. 牙線要深入牙齦溝當中,C型環繞牙齒,再往上拉

  6. 一個牙縫清理完後,使用過的牙線纏繞在另一手





圖/牙驛通


學會怎麼使用牙線之後,可能會有人好奇使用牙線棒不好嗎?

牙線棒有以下缺點

  • 牙線棒不會環繞住牙齒

  • 後方的牙齒會很難使用

  • 每清理一顆牙就要用水或衛生紙清潔一下牙線,否則只是將牙菌斑移到另一個齒縫而已

牙線棒雖然較易使用,但清潔度比不上牙線,會建議還是使用牙線較佳。